Eveil de la Kundalini

L’éveil de la kundalini

Cet éveil peut se pratiquer seul(e) ou à 2.

Il a été imaginé par Bodhideva de Love Métamorphose et réalisé par Jacques Fournier Damaham .

Les musiques utilisent des fréquences particulières. Ce sont des fréquences thérapeutiques qui agissent sur notre corps, notre cerveau et surtout nos chakras, auxquelles j’ai rajouté des musiques de ma composition  qui agissent sur nos émotions et notre ressenti. La combinaison des deux nous permet un joli voyage …..

Seul(e) :

Prenez le temps de vous centrer et de vous relier à la terre , en visualisant des racines sous vos pieds . Visualisez l’énergie de la terre monter par ces racines jusqu'à votre chakra racine. Faites plusieurs longues inspirs et expirs.

Préparez un tapis ou un coussin , un plaid.

Chaque passage à la séquence suivante est signalé par un gong.

1.Tenez vous debout et ressentez les vibrations de la terre monter en vous. Tout votre corps est détendu. Shakez votre corps . 15mn

Assis,  allongé ou debout , de préférence les yeux fermés.

2-3-4-5-6-7-8 Respirer l’énergie dans chaque chakra . ressentez l’énergie monter de chakra en chakra.. Gong environ toute les 3 minutes .

9. Visualisez l’énergie redescendre de chakra en chakra jusque dans la terre ..1mn

10-11-12-13-14-15-16 2eme montée de chakras

17 –redescente des chakras 1mn

18 – Harmonisation debout assis ou allongé , immobile ou en mouvement très lent

19- Intégration de préférence allongé et immobile les yeux fermés, couvrez vous

Avec cet éveil je vous invite à jouer avec votre énergie , la ressentir .

Si vous souhaitez apaiser votre énergie , allongez votre expiration

 

Si vous voulez approfondir l'éveil de la Kundalini :

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